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杏鲍菇的营养价值

本文摘要:1、杏鲍菇营养丰富,含蛋白质、碳水化合物、维生素、钙、镁、铜、锌等矿物质,提高人体免疫系统功能,对人体具有抗癌、降低血脂、惠肠胃、美容等。2、杏鲍菇有一般菌类的各种营养成分,与普通蘑菇等相比,杏…1、杏鲍菇营养丰富,含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、镁、铜、锌等矿物质,提高人体免疫系统功能,对人体具有抗癌、降低血脂、惠肠胃、美容等。2、杏鲍菇具有一般菌类的营养成分,与普通蘑菇等相比,杏鲍菇具有降低血脂、抗癌等效果,质量低廉,喜欢吃。 而且热量还很低,吃多年没什么坏处。

1、杏鲍菇营养丰富,含蛋白质、碳水化合物、维生素、钙、镁、铜、锌等矿物质,提高人体免疫系统功能,对人体具有抗癌、降低血脂、惠肠胃、美容等。2、杏鲍菇有一般菌类的各种营养成分,与普通蘑菇等相比,杏…1、杏鲍菇营养丰富,含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、镁、铜、锌等矿物质,提高人体免疫系统功能,对人体具有抗癌、降低血脂、惠肠胃、美容等。2、杏鲍菇具有一般菌类的营养成分,与普通蘑菇等相比,杏鲍菇具有降低血脂、抗癌等效果,质量低廉,喜欢吃。

而且热量还很低,吃多年没什么坏处。3、杏鲍菇蛋白质含量非常丰富,能有效提高人体免疫力,加强机体对外界不当因素的肆虐,接近亚健康,加强健康,是体弱多病人和亚健康人的理想营养品。4、杏鲍菇含膳食纤维,常食,能有效清理血清胆固醇,减少血脂,预防动脉硬化等心血管疾病。

5、杏鲍菇中非常丰富的饮食纤维对加强胃肠收缩也有很好的促进作用,有助于咳嗽患者润肠通便,避免体内毒素,维持皮肤光泽,提高肤色暗淡的状况,进行脸部护理。6、杏鲍菇含铁质非常丰富,可有效调节缺铁性贫血、溶血性贫血、失血性贫血等症状。7、杏鲍菇味道鲜美,鲍鱼口感柔软,杏仁香味甜美,健脾开胃,是食欲不振的人不可多得的油腻食品。

同时,对胃溃疡和消化不良有很好的食疗。


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